Consultez :
par des bouteilles découpées, plantées en biais,
qu'on voit ici en ombres chinoises, derrière le
brise-vent. Elles servent d'entonnoir à l'eau de
pluie et d'arrosage.
Alimenter directement en eau la racine des plants de tomates :
Eviter les produits nocif :
Penser aux recettes traditionnelles : macération d'orties, eau savonneuse (pour éloigner les parasites), vinaigre (pour désherber).
Jardinage et ergonomie :
Dans le dossier "Bricoler, jardiner : un bouquet de bienfaits", réalisé par
Claire Reuillon, pour Valeurs mutualistes de juillet/août 2009, on trouve les
recommandations suivantes:
- Pour que ces activités restent utiles et agréables, préparer ses muscles à l'effort en s'échauffant, et les pratiquer raisonnablement, dans l'intensité et dans la durée. Sinon gare, entre autres, aux lumbagos, douleurs ou tensions musculaires, atteintes des tendons, fatigue.
- Pour planter, travaillez accroupi, en posant un genou au sol et les fesses sur les talons; pour désherber, tenez-vous debout, buste droit, jambes un peu écartées et légèrement fléchies en vous penchant.
- Plier les genoux pour se baisser ou soulever un poids, afin de protéger son dos et ses lombaires.
- A la fin du travail consacrer quelques minutes à des étirements (épaules, bras, cuisses).
La fourche à bêcher :
Beaucoup de jardiniers l'utilisent pour retourner la
la terre. Les mottes sont plus faciles à soulever car elle
les morcelle. Elle ne tronçonne pas le lombric, si utile à
la qualité de la terre, comme le fait la bêche.
Un binage vaut mieux que deux arrosages.
Astuces / Conseils
ASSOCIATION DES
JARDINS FAMILIAUX
64 avenue de la Marne
Tél: 03 20 96 38 84
